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상품번호 : 153799 | |
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발행일 : 2016년 01월 04일 |
ISBN : 9788968665080 |
판형 : 46배판 |
저자 : Paul Kennedy |
역자 : 장혜인, 유정아, 이금주, 정정숙 공역 |
E-BOOK ISBN : 9788968666469 |
페이지 : 100면 |
원서: Coping Effectively With Spinal Cord Injuries: A Group Program, Workbook (Treatments That Work)
(Oxford University Press, 2008)
척수장애인을 위한 스트레스 관리:효과적 대처훈련 집단 프로그램
-참여자 워크북
당신이 척수손상으로 인하여 어려움을 겪고 있다면, 당신은 손상이 당신의 삶에 어떤 영향을 미칠지 많은 걱정과 의문을 가지게 될 것입니다.
척수손상은 그 자체만으로 신체적인 측면뿐 아니라 심리적, 사회적으로 매우 갑작스러운 영향을 미칩니다. 이러한 변화는 압도적인 스트레스로
이어질 수 있습니다. 이 프로그램을 통해 당신은 스트레스와 어려운 상황들을 효과적으로 다루는 기술을 익힐 수 있습니다.
몇 주에 걸쳐, 당신은 주요한 외상(trauma)의 영향을 받으며 살아가는 다른 동료들을 만나게 될 것입니다. 그들과 함께 당신은 손상에 따른
스트레스에 대처하는 기술들을 배울 수 있습니다. 스트레스가 되거나 불편한 상황들을 성공적으로 평가하여, 적절한 대처전략을 선택하는
방법도 습득하게 될 것입니다. 당신이 겪을 수 있는 격렬한 감정을 조절하고 부정적인 생각들을 바꾸는 방법도 익힐 수 있습니다.
또한 성공적인 문제해결 방법과 스트레스를 완화 시킬 수 있는 이완훈련도 배우게 될 것입니다. 스트레스 상황을 잘 다룰 수 있다는 믿음과
대처능력도 키울 수 있을 것입니다. 이 프로그램을 통해 당신은 미래를 낙관적으로 바라보고 삶의 질을 높일 수 있을 것입니다.
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