원서: Do-It-Yourself Eye Movement Technique for Emotional  Healing (New Harbinger, 2001)

눈운동기법(EMT)으로 자기 스스로 마음치유를 한다 

스트레스와 고통을 신속히 완화시키고, 사고를 보다 긍정적이고 합리적이며 낙천적으로 바꾸기 위해 사용할 수 있는 혁신적인 방법이 있다. 이 책은 치료사를 찾아가 도움을 받을 필요 없이 혁신적인 방법인 EMT를 스스로 행할 수 있도록 가르쳐 준다. 

다음과 같은 방법을 명확한 지시와 설명으로 제시한다.

● 스트레스 수준을 평가하는 방법

● EMT를 시행하는 방법

● 자신에게 가장 효과적인 방법을 확인하는 방법

● 스트레스를 성공적으로 완화시키는 방법

이 책에 소개된 사례연구는 EMT가 걱정과 죄책감을 어떻게 떨쳐버리고, 불안과 분노를 어떻게 경감시키며, 만성적 고통과 같은 증후군과 기타 스트레스를 주는 상황에 어떻게 대처해야 하는가를 보여 준다. 따라서 독자가 갖고 있는 각종 정서적 문제를 빨리 치유할 수 있도록 도와준다.

“저자는 자녀양육에 대한 두려움에서부터 섬유근통증에 대한 불안 반응에 이르기까지 다양한 상황에서 EMT를 사용하는 방법을 보여 주고 있다. EMT는 각종 불안과 고통을 아주 빨리 진정시키는 데에 도움이 된다. 이 책에서 다루고 있는 자기 조력의 EMT가 갖고 있는 장점은 치료사의 진료실이 아닌 언제 어디서나 사용될 수 있고, 일반인들 자신이 치료사가 될 수 있도록 해 준다는 점이다. 걱정, 불안, 죄책감, 우울증 및 신체적 고통으로부터 벗어나 내면적 안정과 평화를 추구하는 치료사와 일반인이 이 책을 반드시 읽어 보기를 강력히 추천한다.”

- 애프러다이티 맷사키스 박사

『외상 후 스트레스 장애』와 『나는 그것을 극복할 수 없다』의 저자