춤테라피는 서양의 댄스테라피를 바탕으로, 참나를 찾는 동양의 전통적인 명상을 접목하여 한국인에게 적용할 수 있게 만든 프로그램으로서, 심리치료의 이론 및 원리, 그리고 접근 방법에서는 댄스테라피에 그 뿌리를 두고 있으며, 거기에 동양의 영적 전통을 포함하였다.이러한 춤테라피는 춤을 통해 자기 내면을 이해하고, 자기치유와 성장을 이루는 사랑의 과정이라고 할 수 있다.
이 책은 크게 네 부분을 다루고 있는데, 1부에서는 춤테라피에서 말하는 춤의 의미와 춤테라피의 이론적인 배경을 설명하였고, 2부에서는 춤테라피의 실제, 즉 자신의 몸과 마음을 잘 느끼는 방법, 내면의 정서를 춤으로 풀어내기, 그리고 대인관계를 몸으로 직접 경험하는 방법을 소개하였으며, 특별히 부부의 친밀감을 목표로 하는 춤테라피 프로그램을 소개하였다. 3부에서는 춤테라피의 주요 기법 중 하나인 다섯 개의 리듬에 대한 방법과 참가자들의 소감을 다루었으며, 4부는 춤테라피의 치유과정에서 나타나는 지금 여기의 진정한 존재를 경험하기 위한 수련으로서의 춤명상 이론과 원리, 그리고 목표를 설명하였다.