필자는 상담심리 및 심리치료 전문가로서 오랫동안 다양한 상담이론과 치료기법들을 공부하고 가르쳐 왔다. 그런 가운데 특히 제도권 학문에서 다루어지지 않던 최면과 NLP와 같은 분야를 공부하면서 빠른 시간 내에 이루어지는 효과적인 변화와 힐링에 대해서 알게 되었고 EFT(Emotional Freedom Techniques)나 EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)과 같은 독특한 대안치유기법들도 접하고 익혔다. 그리고 그러한 치료기법들을 활용하여 스트레스 문제와 트라우마로 고통을 겪는 수많은 사람들을 상담/치료/코칭해 왔다.
이 책에서 소개하는 죔죔기법은 필자의 오랜 임상경험에 바탕하여 개발된 것이다. 필자는 그동안의 공부와 임상경험을 통하여 보다 효과적이라고 생각되는 간단하고 단순한 힐링의 원리와 기법들을 창조적으로 통합해 보았다. 그리고 상담 장면에서뿐만 아니라 힐링과 관련한 강의를 할 때도 활용해 보았다. 그 결과 이 기법이 아주 빠른 시간에 큰 효과를 발휘한다는 사실과 많은 사람이 이 기법의 단순성과 효과성에 놀라면서 일상생활에서 활용하는 것을 수없이 보아 왔다. 그렇게 하는 동안에 이 기법을 세상에 좀 더 널리 알려야겠다는 생각을 하게 되었다.
결과적으로 이 책은 필자의 임상경험에서 밝혀진 효과를 보다 많은 사람에게 알리고 누구나 쉽게 익힐 수 있는 원리와 방법을 소개하기 위하여 제작되었다. 사람들은 몸이 아프거나 불편할 때 반드시 병원에 가지 않아도 언제나 손쉽게 사용할 수 있는 응급약이나 응급장비를 가정에 비치하기 마련이다. 죔죔기법은 그러한 응급약 또는 응급장비에 해당한다. 사실 응급약을 사용하는 데는 전문지식을 필요로 하지 않는다. 그것은 누구나 쉽고 간단하게 사용할 수 있기 때문이다. 여기에 소개하는 죔죔기법 또한 누구나 쉽고 간단하게 사용할 수 있도록 개발된 것이다. 그래서 셀프 죔죔기법이라고 할 수 있다.
참고로 이 책에서 소개되는 죔죔기법의 내용은 이미 일부 TV 프로그램에서도 소개하였고 인터넷 유튜브를 통해서도 공개하였다. 따라서 TV나 인터넷을 통하여 이 기법을 이미 접한 분들도 있을 것이다. 그러므로 이 책의 내용 이상으로 필자의 강의나 시범을 접하고 싶은 분들은 이미 방송된 TV 프로그램이나 검색어 ‘죔죔기법’을 통한 유튜브 동영상을 활용한다면 더욱 큰 도움이 될 것이라고 확신한다. 아무쪼록 이 책이 널리 우리 국민들의 스트레스 해소와 힐링, 그리고 건강하고 행복한 생활에 일조하기를 바라며 독자들의 성원을 기대한다.